Passionné de sport, de plein air et de développement humain, Jonathan Riendeau cumule plus de 20 ans d’expérience dans l’encadrement sportif, la formation et la gestion d’organisations. Chez Mon Coach Sportif, il met cette expérience au service des personnes qui souhaitent bouger davantage, progresser dans leur discipline ou préparer un défi sportif.

Son approche repose sur une progression adaptée à la personne : son niveau, ses objectifs, son rythme et sa réalité quotidienne. Qu’il s’agisse de reprendre l’entraînement, de développer ses habiletés ou de préparer une compétition, Jonathan privilégie un accompagnement structuré et accessible, où la confiance, la régularité et le plaisir de pratiquer ont leur place. L’objectif : construire des bases solides et avancer étape par étape.

Entraîneur professionnel agréé (EPA / ChPC) et titulaire du Diplôme avancé en entraînement (DAE / ACD) de l’Institut national du sport du Québec et du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE), il possède une expérience de coaching multisport. Son parcours comprend notamment l’athlétisme (course à pied), la crosse, le cyclisme, la natation, la planche à pagaie (SUP), le soccer, le triathlon et le volleyball.

Fort d’un parcours de formation approfondi et multidisciplinaire, Jonathan se spécialise dans le développement des habiletés motrices et sportives, la préparation au mouvement et la préparation athlétique, autant chez les jeunes que chez les adultes. Cette spécialisation nourrit son travail auprès des athlètes, de l’apprentissage des bases au perfectionnement des habiletés propres à leur sport. Son expertise comprend également la planification de séances d’entraînement, la planification annuelle, l’élaboration et la gestion de programmes sportifs ainsi que la conception de plans de perfectionnement individuels de l’athlète.

Jonathan est aussi un athlète amateur qui pratique la course à pied sur route et en sentier (trail), le duathlon, le triathlon et la planche à pagaie (Paddle Board). Il a complété plusieurs demi-marathons, marathons, duathlons et triathlons, dont un IRONMAN 70.3, et participé à des courses de planche à pagaie. Son parcours compte des podiums au classement général (overall) ou dans sa catégorie en course à pied, en triathlon et en planche à pagaie.

Cette expérience lui permet de comprendre concrètement les exigences de la préparation, les ajustements nécessaires et la satisfaction de progresser. Elle enrichit son approche d’entraîneur et l’aide à proposer un accompagnement réaliste, qui concilie les objectifs sportifs avec le travail et la vie familiale.

Il transmet également ses connaissances aux entraîneurs comme formateur dans le cadre du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE). Il donne l’ensemble des cours du PNCE. Il contribue ainsi au développement des personnes qui accompagnent, à leur tour, d’autres athlètes.

Jonathan consacre chaque année de nombreuses heures à la formation continue afin d’actualiser ses connaissances et de perfectionner son coaching. Attentif à l’évolution des pratiques en entraînement, il enrichit continuellement les outils et les approches qu’il met au service des athlètes.